Schlagwort: Journal

Ein Moment der Achtsamkeit

Jeden Tag lösen unendlich viele Eindrücke die unterschiedlichsten Emotionen in uns aus. Das ist nichts Neues, aber momentan haben wir mehr Zeit, um zu beginnen, diese Emotionen wahrzunehmen. Ein erster Schritt dazu ist der Achtsamkeitsmoment, den wir euch heute vorstellen wollen. Wir stehen im Supermarkt und sind genervt, dass es Weiterlesen…

Von Verena Swoboda, vor 5 Jahren22. März 2020

Ich denke also bin ich. Denk ich positiv, gewinn ich! (*)

Momentan durchleben wir eine schwierige Zeit. Jeden Tag erreichen uns neue Informationen, was wir ab morgen am besten nicht mehr tun sollten. Wir haben eine gute Idee für euch, um diese Negativspirale zu durchbrechen: Das Gedanken-Journal stellt eine schöne Möglichkeit dar, die eigene Aufmerksamkeit auch in schwierigen Zeiten auf die Weiterlesen…

Von Martin Plessl, vor 5 Jahren15. März 2020