Buchtipp

MSPE steht für Mindful Sport Performance Enhancement und ist ein von Kaufman, Pineau und Glass entwickeltes Programm, um die Integration von Achtsamkeitstechniken in den Sportbereich zu erlernen und die mentale Stärke und Leistung von AthletInnen und TrainerInnen zu verbessern. Dabei wird in 6 Einheiten die Basis für ein weiteres eigenständiges Weiterlesen…