Nach einer Woche zu Hause kann es schon einmal passieren, dass das, was man zuerst als neu, interessant und spannend empfunden hat, anstrengend wird und man Angst hat, dass einem die Decke auf den Kopf fällt. Wir möchten euch deshalb heute unser Angebot für die „Quarantänezeit“ vorstellen, um auch in diesen schwierigen Zeiten Struktur und Ziele in euren Alltag zu bekommen.
Am Anfang klang es doch verlockend von zu Hause zu arbeiten. Du dachtest, dass es ja nicht so schlimm sei, wenn du in der eigenen Wohnung, im eigenen Haus oder im eigenen Garten trainierst für einige Zeit. Schon nach einer Woche stellt sich allerdings die Ernüchterung ein. Viele Ziele, die du dir gesetzt hast, gibt es jetzt nicht mehr und die Frage nach dem „WOZU?“ wird immer größer.
Diese Frage ist vollkommen legitim. Es ist normal, dass die momentanen Umstände dich ein wenig beunruhigen und dass du dir Sorgen machst, wie es weitergehen wird. Nun ist es einerseits wichtig, diesen Gedanken und auch Gefühlen Raum zu geben und sie nicht hinunterschlucken, andererseits bietet diese Corona-Krise, aber auch die Chance, dir neue Ziele zu setzen, für die du vorher vielleicht keine Zeit hattest.
Darum haben wir uns dazu entschlossen, ab sofort mit unserem Online-Coaching über Skype zu beginnen. Wenn du über deine Gedanken und Gefühle sprechen möchtest, deinen Tag aber auch wieder neu strukturieren und Routinen einbauen willst, die dir helfen, einen gewissen Alltag zu erzeugen, dann ist unser Coaching-Angebot das Richtige für dich.
Wenn du das Gefühl hast, dass du zu viel mit deinen Befürchtungen beschäftigt bist, unterstützen wir dich dabei, deinen Fokus auf andere Themen und Tätigkeiten zu lenken.
Außerdem ist die „Quarantäne“ eine hervorragende Zeit, um deine mentalen Fähigkeiten zu verbessern, zu vertiefen und zu trainieren.
Unser Angebot richtet sich in erster Linie an Sportler/innen und Trainer/innen. Dabei ist es egal, ob ihr aus dem Leistungs- oder Hobbybereich kommt. Wir möchten aber auch jenen von euch, die momentan von zu Hause aus oder gar nicht arbeiten, unsere Unterstützung anbieten.
Wenn du Interesse hast, dann schick‘ einfach eine kurze Anfrage an office@stark-im-kopf.at.
Das Erstgespräch ist kostenlos, weitere Details können wir gerne im Rahmen des Erstgesprächs vereinbaren.
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